蒙古族舞蹈

蒙古族被稱作“馬背上的民族”，蒙古族人在生活中處處離不開馬，因此舞蹈動作中融合了很多模仿和表現馬匹的動作，例如“鐘擺步”、“跟馬步”、“搖籃步”等。除了表現馬本身形態的動作之外，蒙古族人的馬上生活也體現在舞蹈形式中，如“打馬揚鞭”和 “單勒馬”等動作都是表現蒙古人騎馬奔騰的英姿。另外，由於蒙古族人也非常崇拜鷹，所以舞蹈裡也經常看到雄鷹展翅的動作。

蒙古族也是一個能歌善舞的民族，他們的歌舞也時常與美酒美食相連，這一特點體現在蒙古人喜歡將餐桌上的餐具充當舞蹈的道具，比如人們耳熟能詳的頂碗舞、盅子舞、筷子舞等等。

蒙古族舞蹈節奏明快，步伐輕盈，熱情奔放，比較典型的動作有抖肩、翻腕以及旋轉等。此外，蒙古族舞蹈非常強調手臂與手的變化，以及與肩，腰，小腿，腳下的配合。