內心的平靜
你上次停下來做深呼吸是什麼時候?你上次把頭腦平靜下來是什麼時候?你上次打坐是什麼時候?在狂亂的日常生活中,有時找到內心的平靜也許正是需要做的。
古代中國人相信藝術的水平不只是以人的技能來衡量的,還以人的頭腦的狀態來衡量──你的念頭越純,你的藝術、音樂或舞蹈就越純。這就是為什麼許多藝術家在做畫前要打坐 ,舞蹈家要在表演前也要打坐。內心的平靜使他們心智上升華,注意力增強。
這和當今一些運動員所說的“進入狀態”(“in the zone”)非常相似。許多行業的人都花時間用這種方式來使自己的心智準備好。費爾•傑克遜是著名的籃球教練,他模仿“禪宗大師”的方法,用內在平靜的力量實現了11次NBA冠軍的巨大成功。甚至許多醫生也通過打坐來為一天的工作做準備,靜坐能使他們的大腦排除所有的雜念。
在《功夫熊貓2》裡,按照植根於中國傳統文化的概念,功夫大師給阿寶(主角熊貓)講了內心平靜的概念,就是精神和思想的平靜狀態,這種狀態能賦予你能力“利用宇宙的運行機製”。阿寶倉促地要去阻止瀋王爺占領中國毀滅功夫,結果忽略了功夫大師的教導。阿寶因為注意力不集中而失敗了。當他發現了他來源的真相後阿寶才解決了阻擋他的東西,然後獲得了內心平靜。在純凈的思想下,不受任何痛苦的干擾,阿寶終於出奇制勝,戰勝了瀋王爺。
神韻演員們也是這樣。許多神韻的演員們也每天打坐,這種平靜能幫助我們使我們的藝術表演達到最佳狀態,最大的好處來自於平靜之內心。跟前輩們學的經驗,我們通過清理自己的思想以達到用純凈的心來表演,這也能使所有演員配合得更好。如古人說:“修藝先修心。”
內心的平靜也許是個古老的概念,但對今天的任何人都是可應用的,也許它能給你帶來更好的一天。
聶昊
神韻國際藝術團舞蹈演員
2012年3月8日